スタジオ・レッスン内容（2010年平成24年1月～3月末）
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 土（6階） 第1,3週のみ | 日 | |
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| 9:30 | ||||||||
| 9:30 | 9:45 | 9:45 | 9:45 |
子供HIPHOP スクール 【矢吹】 |
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ニュートラル ストレッチ 【スタッフ】 |
ニュートラル ストレッチ 【スタッフ】 |
ニュートラル ストレッチ 【スタッフ】 |
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| 10:00 | 10:15 | |||||||
| 10:30 | 10:30 | 10:30 | 10:30 | 10:30 | 10:30 |
かんたん エアロ ★～★★ 【山田】 |
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| 10:30 |
かんたん エアロ ★～★★ 【中島】 |
やさしい ステージジャズ 60 ★★ 【森井】 |
かんたん エンジョイ エアロ ★★ 【島田】 |
ZUMBA 60 【米山】 |
かんたん エアロ ★～★★ 【宮田】 |
ヨガ 【相根】 |
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| 11:00 | 11:15 | |||||||
| 11:30 | 11:40 | 11:30 |
シェイプアップ ★ 【山田】 |
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| 11:30 |
ひきしめ エアロ 60 ★★ 【中島】 |
11:45 |
肩凝り腰痛 予防体操 【山本 亨】 |
11:45 |
ZUMBA 45 ★★ 【宮田】 |
11:45 | ||
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かんたん エアロ ★～★★ 【松田】 |
ピラティス 45 【平山】 |
バレリーナ />ストレッチ 【田山】 |
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| 12:00 | 12:10 | |||||||
| 12:25 |
太極拳初級 【松村】 |
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| 12:30 | 12:45 | 12:45 |
バレトン 45 【山田】 |
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ひきしめ エアロ 60 ★★ 【松田】 |
ストレッチ& コンディショ ニング 【奥】 |
13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | |||
| 13:00 |
はじめて エアロ 【奥村 哲】 |
13:20 |
かんたん エアロ ★～★★ 【安岡】 |
ストレッチ& リズム体操 【山本 明】 |
太極拳中級 【松村】 |
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| 13:30 |
やさしい ステージジャズ 60 ★★ 【森井】 |
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| 13:30 |
ヨガ 【槻本】 |
13:45 | ||||||
| 14:00 | 14:00 |
かんたん エアロ ★～★★ 【安田】 |
14:00 | 13:50 | ||||
| 14:00 |
骨盤矯正 ヨガ ★★ 【松平】 |
かんたん エアロ ★～★★ 【中島】 |
がんばる エアロ60 ★★～★★★ 【安岡】 |
がんばるエアロ 60 ★★～★★★ 【宮田】 |
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| 14:35 | ||||||||
| 14:30 | 14:45 | 14:45 |
ステップ& コンディショニング★★ 【川下】 |
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かんたん エアロ ★～★★ 【宮田】 |
15:00 |
※ マナ・オラナ フラスタジオ |
15:00 | |||||
| 15:00 |
ひきしめ ボール ★ 【中島】 |
ZUMBA 45 ★★ 【宮田】 |
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| 15:30 | ||||||||
| 15:30 |
ベーシック ヨガマイルド 【早川】 |
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| 16:00 | 16:00 | |||||||
| 16:00 |
※ 寺田 ダンス スタジオ |
HIPHOP 60 ★★ 【山本 昌】 |
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| 16:30 | ||||||||
| 16:30 |
子供 HIPHOP スクール 【矢吹】 | |||||||
| 17:00 | 17:15 | |||||||
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※ 大西清子 バレエ |
17:30 | 17:30 | ||||||
| 17:30 |
※ 極真空手 教室 |
※ 極真空手 教室 |
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| 18:00 | 18:15 | |||||||
| 18:30 | 18:30 | 18:40 | 18:30 | 18:30 |
※剛柔流空手道 玄武館 |
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| 18:30 |
アタック シェイプ ★～★★ 【平岡】 |
JAZZ 60 ★★ 【KIKO】 |
スリムボディ ヨガ 【奥村 裕】 |
アタック シェイプ40 ★～★★ 【鈴木】 |
18:40 |
HIPHOP 60 ★★ 【山本 昌】 |
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パワー ピラティス45 【金】 | ||||||||
| 19:00 | 19:20 | |||||||
| 19:30 | 19:40 |
なれたらエアロ ★★ 【安岡】 |
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| 19:30 |
ZUMBA ★★ 【平岡】 |
ひきしめ ボール40 【川下】 |
19:50 | 19:35 | ||||
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ステップ& コンディショニング ★★ 【島田】 |
ヨガ 50 【河毛】 |
20:00 | ||||||
| 20:00 |
スリムボディヨガ 【早川】 |
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| 20:30 | 20:30 | 20:15 | ||||||
| 20:30 |
骨盤矯正 ヨガ 【松平】 |
エアロ &ヨガ 【山下】 |
20:45 |
ヨガ 【高木】 |
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なれたら エアロ ★★ 【太田】 | ||||||||
| 21:00 |
20:35 ストリート ダンス60 ★ 【RYU】 | |||||||
| 21:30 | ||||||||
| 22:00 |