プール・レッスン内容（2010年7月～9月末）
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
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| 9:30 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 10:30 | 10:30 | 10:30 | 10:30 | 10:30 | |||
| 10:30 |
アクア ビクス ★★ 【奥村 哲】 |
ニュートラル アクア ★ 【中川】 |
アクア ビクス ★★ 【安岡】 |
ひきしめ水中 ウォーキング ★★ 【山田】 |
ウォーキング& ソフトアクア ★ 【山田】 |
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| 11:00 | |||||||
| 11:30 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 12:30 | 12:45 | 12:45 | 12:45 | 12:45 | 12:45 | ||
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アクア& ウォーキング ★★ 【島田】 |
アクア ビクス ★★ 【奥村 哲】 |
肩凝り・腰痛 予防水中体操 ★ 【山田】 |
アクア ビクス ★★ 【甲斐】 |
ニュートラル アクア ★ 【山本 亨】 |
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| 13:00 | |||||||
| 13:30 | |||||||
| 14:00 |