京都市ラクト健康・文化館（愛称：ラクトスポーツプラザ）
ラクトスポーツプラザは、山科駅前の市街地再開発事業の一環として整備された「ラクト山科」の
B棟（5階・6階）に市民の健康づくりや交流の場として作られた施設です。
また、ラクトスポーツプラザは「山科区フロンティア計画」のための基本施策
「スポーツ・レクリエーションの振興」の施設としても挙げられています。
大きな特徴は、会員制のフィットネスクラブではなく、どなたでもご利用いただける公共のスポーツ施設です。
特徴
年会費や月会費が不要！
- 1日1,000円でプールとジムが使い放題！（高校生：700円/中学生：600円/小学生：400円）。
※小学生はプールのみご利用可。 - インストラクターによるレッスンが受講できます（施設利用料＋500円）。
- 事前にトレーニングマシンの講習会を受けていただくことなく、トレーニングジムをご利用いただけます。
- レンタル用品（トレーニングウェア、スイミングウェア、シューズ、バスタオルなど）も充実！
ご利用の流れ
(1) 受付
5階の券売機にてチケットをご購入下さい。
※1,000円のチケットで、プールとトレーニングジムをご利用いただけます。→フロントでチケットを渡し、ロッカーキーを受け取ります。
(2) 着替え
ロッカーにて運動できる服装または水着に着替えて下さい。
※手荷物はロッカーに入れておけます。
⇒ロッカーに鍵をかけ、鍵は手首にはめてトレーニングジムへ。
プールをご利用の方は、水泳帽・バスタオルを持って、ロッカールーム内階段で6階プールへ。
(3) トレーニングジム利用 ⁄ プール利用
トレーニングジムでのマシンの使い方がわからない方は、
トレーニングジム内のスタッフにお気軽にお尋ね下さい。
※使い方をご存知の方は、マナー・使用方法を守り、ご自由にお使い下さい。
プールご利用の際は、シャワーを浴びて、プールサイドにて準備体操をしてから
プールにお入り下さい。⇒歩行専用コース、遊泳コースがございますので、
用途に合ったコースをご利用下さい。
(4) シャワールーム
ロッカールーム内にシャワーとサウナがございますので、ご利用下さい。
※シャンプー・リンス、化粧水などは各自でご用意下さい
（フロントにてシャンプー・リンスセット・ボディシャンプーの販売あり）。
※ドライヤーはパウダーコーナーに設置してあります。
(5) お帰り
フロントにロッカーキーをご返却下さい。